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太らない病気にならない体のつくり方 (じっぴコンパクト文庫)

著者	川嶋朗
出版社	実業之日本社
発売日	2016年11月
サイズ	文庫
価格	726 円

あなたのお腹まわりにポッコリと余分な脂肪がついていたら、要注意。それは、血がめぐらず冷たくなった脂のかたまりだからです。その脂は体を冷やし、普段の不調から生活習慣病にいたるさまざまな病の原因になります。「本格的なダイエットは面倒…」という人。まずは体を「温める」ことからはじめませんか？牛肉の脂が熱で溶けるように、人間の脂肪も温めれば溶けるのです。あなたのダイエット・健康に役立つ「温め」方法を、本書では詳しく解説していきます。

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