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1分で疲れがとれる!指ヨガ呼吸法 龍村修(著) 青春出版社 - @Books

1分で疲れがとれる!指ヨガ呼吸法 (プレイブックス)

著者龍村修
出版社青春出版社
発売日2010年09月
サイズ新書
価格995 円

著者の長年の経験をもとに開発された「指ヨガ呼吸法」は、いつでもどこでも誰でもできる健康法。移動中に、ちょっとした空き時間に、リラックスタイムに…一度覚えたら一生使える超簡単ヨガで、心と体の不調をリセットしましょう。手を刺激するだけで全身が健康になる簡単習慣。

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