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図解ハンディ版　腸を温める食べ物・食べ方松生恒夫(著) 青春出版社 - @Books

図解ハンディ版　腸を温める食べ物・食べ方 (青春新書インテリジェンス)

著者	松生恒夫
出版社	青春出版社
発売日	2020年02月04日頃
サイズ	新書
価格	1,210 円

同じ温かいスープでも、入れる食材で腸の温まり方が変わる。「甘酒」の麹パワーを上手に活かせば、腸内の善玉菌が活性化。「オリーブオイル」の超保温力を引き出すメニュー。ただ食物繊維をたくさんとるだけではダメ。腸に本当にいいとり方とは。いつもの「ご飯と味噌汁」を最強の健腸食にするひと工夫。薬に頼らず不調がよくなる、すぐに試せる最新“腸”医学！

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