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40歳からヤセ体質に変わる！「栄養セラピー」定真理子(著) 青春出版社 - @Books

40歳からヤセ体質に変わる！「栄養セラピー」 (青春文庫)

著者	定真理子 / 深瀬洋子
出版社	青春出版社
発売日	2012年05月
サイズ	文庫
価格	722 円

「食べる量は変わらないのに太ってきた」「ダイエットしてもヤセにくくなった」…それは「栄養不足」が原因かもしれません！基礎代謝は年齢とともに落ちていきますが、それに加え、４０歳前後からはヤセるための栄養も不足していきます。だから、カロリーを減らすだけでは追いつかないのです。本書では、最新栄養学をもとにした、ムリなし、リバウンドなしの「栄養セラピー・ダイエット」を教えます。

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