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ビジュアル版　ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい

著者	森由香子
出版社	青春出版社
発売日	2022年10月21日頃
サイズ	単行本
価格	1,650 円

若い頃と同じように食べてませんか？６０歳を過ぎると、同じ年齢でも、見た目もからだも若々しく元気な人と、めっきり老け込んで病気がちな人に分かれてきます。その大きな要因のひとつが食生活です。いま最も大切なのは、たんぱく質！「栄養不足」「低栄養」にも注意！からだの変化にあわせて、食べ方を変える！老化を遅らせるために、意識して食べるもの！ますます「食」が大事です。８万部突破のベストセラーがカラー＆図解で新登場！

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