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疲れやすい人の食事は何が足りないのか 森由香子(著) 青春出版社 - @Books

疲れやすい人の食事は何が足りないのか (青春新書プレイブックス)

著者森由香子
出版社青春出版社
発売日2015年09月25日頃
サイズ新書
価格1,100 円

「疲れ」には、やっぱり「食」が効く!疲労回復には、ニンニクよりもモヤシがおすすめ!ときどきレバーを食べるだけで、ストレスに強くなる。何を、どう食べるかで、カラダも心も“元気体質”に変わる。

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