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脳にいいこと、1からすべてまとめました話題の達人倶楽部(著) 青春出版社 - @Books

脳にいいこと、1からすべてまとめました (青春文庫)

著者	話題の達人倶楽部
出版社	青春出版社
発売日	2022年05月10日頃
サイズ	文庫
価格	1,100 円

「脳は、いくつになっても鍛えられる。少なくとも、老化や劣化をかなりの程度防ぐことができる」というのが、最新脳科学の結論。では、そのために何をしたらいいのだろう。どうせなら、無駄なく、無理なく取り組みたい、最短で効果を上げたい…というわけで本書は誕生しました。時間の使い方、目標設定のコツ、食生活など脳を効率的に使う習慣術から、漢字、音読、計算、書き写しなど、脳を鍛えるプログラムまで、必要な情報だけを厳選してご紹介します。気づけば脳の回転がアップする一冊！

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