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抗加齢専門医が教える食事は「引き算」に変えなさい本間良子・本間龍介(著) 青春出版社 - @Books

抗加齢専門医が教える食事は「引き算」に変えなさい (青春文庫)

著者	本間良子・本間龍介
出版社	青春出版社
発売日	2024年03月11日頃
サイズ	文庫
価格	880 円

近年、アメリカ抗加齢医学会で「アンチエイジングのカギを握る」と注目されている「副腎」という臓器を知っていますか？副腎は、実は知る人ぞ知る「ホルモン」の生産工場。もの忘れや不眠・うつ、体力・気力の低下、高血圧、糖尿病、高脂血症、メタボ、更年期障害、骨粗鬆症、肌・髪の衰えなど、多くの老化症状に、副腎でつくられるホルモンが深く関わっています。この副腎ケアの基本は、体に悪いものを入れない「引き算」のケア。毎日の食事をちょっと変えるだけで、実年齢より若々しい心と体に生まれ変わる一冊。

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