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中性脂肪を減らす食事

著者	近藤和雄 / 今泉久美
出版社	成美堂出版
発売日	2000年01月
サイズ	単行本
価格	1,320 円

おいしい食事で健康に暮らす

中性脂肪値を下げるには、アルコールを控え、食生活のバランスをとることが最も近道。理想の食事は、魚と野菜を中心とした和食だと、世界でも認められています。しかし、以前と違って食生活が乱れがちな現代では、改めて食事の内容を見直す必要があるでしょう。本書では、食生活改善のこつと、ちょっとした生活習慣のポイントを紹介しています。

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