読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン

著者	駒崎優
出版社	成美堂出版
発売日	2005年09月
サイズ	単行本
価格	1,540 円

あなたの歩き方は美しい？ｐａｒｔ１では、自分の歩き方を見直しながら、美しい歩き、美しく歩くことの効果について学びます。ｐａｒｔ２は、ウォーキング実践編。美しく歩くためのポイントを学びます。ｐａｒｔ３では、体型の悩みやカラダの不調を解消する、アレンジウォーキングを紹介します。悩みに効く筋肉を鍛えて歩けば、スッキリボディが完成！ｐａｒｔ４では、日常生活における姿勢やしぐさを美しく見せるポイントを紹介します。毎日の生活シーンを美しく。カラダも心も芯から美しくなりましょう。

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学
美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 健康法