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「恥をかくのが怖い」から解放される本

著者	イルセ・サン / 枇谷玲子
出版社	誠文堂新光社
発売日	2024年04月03日頃
サイズ	単行本
価格	1,760 円

自己肯定感を高めて、自分らしく生きるレッスン

「仕事でミスすると、他の人たちから見下されないかと怖くなる」「何と言えばよいかわからなくて黙りこんでしまった時、他の人にどう思われるか不安になる」こんな経験はありませんか？この本では、「恥」がどのように生まれるのか、そして「恥」に働きかけ、より自由な心を手に入れるにはどうすればいいのかを解説し、各章末で「恥」から解放されるエクササイズを提案します。

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