読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

自分でできる対人関係療法

著者	水島広子
出版社	創元社（大阪）
発売日	2004年08月
サイズ	単行本
価格	1,430 円

自己表現が苦手な日本人なら、対人関係にまつわる悩みは誰にでもあるはず。日常のちょっとしたコツをわきまえて、じょうずなコミュニケーションのノウハウを身につけましょう。本書で取り上げる「対人関係療法」は、短期対人関係療法という特別なかたちのものです。もともとはうつ病の治療法としてアメリカで開発されたものですが、認知療法とともに効果が実証されている数少ない精神療法のひとつで、最近は摂食障害やＰＴＳＤなど、さまざまな治療法として活用されています。

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学