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理学療法士が教える 伸びるだけ!シニアヨガ 藤田 日菜子(著) 創元社 - @Books

理学療法士が教える 伸びるだけ!シニアヨガ

著者藤田 日菜子
出版社創元社
発売日2024年03月13日頃
サイズ単行本
価格1,650 円

体が硬くても、運動が苦手でも、はじめてでも大丈夫!遠くのものを眺めるように、背筋を伸ばすことからはじめよう。「伸びる」は心と体の健康スイッチ。人生100年時代、あかるい一歩を踏み出そう!

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