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カンタン!すぐ効く!デスクトップヨガ 龍村修(著) 自由国民社 - @Books

カンタン!すぐ効く!デスクトップヨガ

著者龍村修
出版社自由国民社
発売日2013年07月
サイズ単行本
価格1,430 円

デスクトップヨガとは、職場のデスクに座ったまま、手や指をほぐすことで全身を使って行うヨガと同じような効果をもたらす健康法です。呼吸法と一緒に実践することで心身のバランスをととのえ、さまざまな不調や悩みを解消することができます。

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