読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

1日1行マインドフルネス日記

著者	藤井英雄
出版社	自由国民社
発売日	2019年02月01日頃
サイズ	単行本
価格	1,430 円

マインドフルネスとは「今、ここ」に生きることです。「今、ここ」に生きることでありとあらゆるネガティブ思考を手放し、ネガティブ感情を癒すとても素晴らしいスキルです。本書で、あなたはこの「マインドフルネス」が簡単にできるようになります！

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 健康法
美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学