読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

脳筋最強宣言人生を変える無敵の生き方

著者	Testosterone / 曽我啓史
出版社	ユーキャン学び出版
発売日	2025年09月01日頃
サイズ	単行本
価格	1,650 円

「脳みそまで筋肉」にすれば人生は100倍うまくいく！最新の科学研究により、筋トレは筋肉だけでなく脳機能も劇的に向上させることが判明しています。記憶力・集中力・創造性の向上、ストレス耐性の強化、メンタルの安定、睡眠の質改善……などなど人生を自動的に好転させてしまうトリガーこそ「脳筋」。そう、「脳筋」は最強の人生戦略だったのです。本書では、筋トレ界のカリスマTestosteroneとBIG3トータル600kgオーバーの脳筋研究者・曽我啓史（東北大学助教）が、筋トレと脳機能の関係を大量のエビデンスと抱腹絶倒のやり取りで徹底解説。「脳筋」がもたらす驚異的な効果を惜しみなく伝え、あなたの「脳筋人生」をスタートさせます。

ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ > その他