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89歳、人生なんだってできるのよ！

著者	奥村正子
出版社	桜の花出版
発売日	2019年05月
サイズ	単行本
価格	1,100 円

マスターズベンチプレス世界チャンピオンが語る人生1

世界最高齢のベンチプレスマスターズ世界チャンピオン・奥村正子の年をとっても楽しい生き方。８９歳の著者が、いかにして現役世界チャンピオンであり続けられるのか？本書には、「お年寄りやこれから年をとる人たちに元気を届けたい！」という想いでバーベルを挙げ続けている著者が実践している「健康法」や「心の持ち方」「８９年の人生で得た教訓」などのイキイキと老いる秘訣が惜しみなく紹介されています。自分流にアレンジすれば日常生活に役立つこと請け合いです。「老い」を感じている人にはもちろん、まだまだ若いと思っている人にも、前向きに生きたい人におススメの１冊です！

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