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マインドフルネス

著者	藤井　英雄
出版社	みらいパブリッシング
発売日	2020年08月25日頃
サイズ	単行本
価格	1,650 円

危機を乗り越える

マインドフルネスとは「今、ここ」の現実に気づき、客観視すること。ネガティブ思考を手放し、感情の平安を取り戻す方法です。個人的・社会的・世界的な危機の中にあってどう生きるか、その指針を本書はマインドフルネスから提示します。

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