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イラストでみるSAQトレーニングドリル180

著者	リー・E．ブラウン / ヴァンス・フェリーニョ
出版社	大修館書店
発売日	2003年12月
サイズ	単行本
価格	2,090 円

スピード（Ｓ）、アジリティ（Ａ）、クイックネス（Ｑ）を向上させるトレーニングを、ＳＡＱトレーニングといいます。ＳＡＱは、速く走る、すばやく方向転換する、いっきに加速するなど、あらゆるスポーツのパフォーマンスに必要とされる重要な能力です。本書では、ＳＡＱを説明した上で、ＳＡＱを高める１８０のドリルを、イラストを使ってわかりやすく解説しています。

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