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老いを自由に生きる (だいわ文庫)

著者	アルボムッレ・スマナサーラ
出版社	大和書房
発売日	2015年03月
サイズ	文庫
価格	715 円

とらわれない・持たないブッダの智慧

今この時間を「先々のことを憂い、考える時間」にしてしまうと、身体がどんどん老いていきます。やるべきことをたくさん抱えていて、瞬間、瞬間に問題に対処していれば、先々を考えている暇もありません。そうして、「今日」がとても充実している人は、身体が老いるスピードも落ちるのです。

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