読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

ブッダが教える意志力の鍛え方アルボムッレ・スマナサーラ(著) 大和書房 - @Books

ブッダが教える意志力の鍛え方 (だいわ文庫)

著者	アルボムッレ・スマナサーラ
出版社	大和書房
発売日	2015年12月
サイズ	文庫
価格	715 円

「意志強化」は、軽やかで、幸せに生きられるツールです。たとえば、ダイエットー食べることを“理性”で判断すると、身体はあるべき姿に戻ります。たとえば、禁煙ー「病気」と自覚すると、変わります。「もっと、もっと」は苦行への道です。やり遂げたいと思っている目的を少し改良すると、達成は楽になります。目的を達成するには、行動を分割・集中します。

人文・思想・社会 > 宗教・倫理 > 仏教
文庫 > 人文・思想・社会