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「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本西多昌規(著) 大和書房 - @Books

「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 (だいわ文庫)

著者	西多昌規
出版社	大和書房
発売日	2016年06月
サイズ	文庫
価格	715 円

こころとからだをリセットする42の新習慣

休日はいつもグッタリ、なのに休んだ気がしない。ひと晩寝てもスッキリ起きられず、疲れが取れない。なんとなくイライラする。昼間なのに、眠い。-心当たり、ありませんか？外に出る気になれないお休みに一日ゴロゴロしていると、かえって疲れは取れません。医師が教える今日からからだとこころをラクにするコツ！

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