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腸内細菌を増やせば「太らない」「病気にならない」藤田　紘一郎(著) 大和書房 - @Books

腸内細菌を増やせば「太らない」「病気にならない」 (だいわ文庫)

著者	藤田　紘一郎
出版社	大和書房
発売日	2020年03月12日頃
サイズ	文庫
価格	748 円

同じようなものを食べ、同じような生活をしていても、病気にかかりやすい人と、かかりにくい人がいます。同じような運動をしても、痩せやすい人と痩せにくい人がいます。こうした差をつくり出す原因こそが、腸内細菌。健康な身体をキープするなら、運動より、食事制限より、食物繊維を食べて、腸内細菌を増やすことが一番なのです。８０歳現役医学博士のベストセラー、待望の文庫化！

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