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先延ばしは1冊のノートでなくなる (だいわ文庫)

著者	大平　信孝
出版社	大和書房
発売日	2020年09月12日頃
サイズ	文庫
価格	770 円

「本当に達成したいこと」が実現できるシンプルメソッド。やり方は簡単！ぶっ飛んだ目標を書いて、「１０秒アクション」をつくる。ノートにこれだけ！「続かない」「やりたくない」「自信がない」もなくなる！嫌なことでもうまく向き合えて、納得感をもって行動できるから、「動ける頻度」も「充実感」も「自己肯定感」も上がる！トップモデルやオリンピック選手もその効果を実感！

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