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精神科医が教えるすりへらない心のつくり方保坂　隆(著) 大和書房 - @Books

精神科医が教えるすりへらない心のつくり方 (だいわ文庫)

著者	保坂　隆
出版社	大和書房
発売日	2022年01月08日頃
サイズ	文庫
価格	814 円

ムリしてがんばって、自分をすりへらしながら、生きていませんか？自分のことよりも他人のことを優先してしまう、職場にイヤな奴がいて、気の休まるときがない、引っ込み思案で、うまく自分の気持ちをいえない、つらくても、つらくないふり。大丈夫なふりをしてしまう、大切な人とつい、ぶつかってしまう。なぜかケンカになってしまう…どれかに思い当たったら、この本を開いてください。ガマンして、どんどんつらくなっていく毎日から抜け出し、人生うまくいくちょっとした習慣がいっぱいつまった１冊！

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