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緊張しない・あがらない方法 (だいわ文庫)

著者	鴻上　尚史
出版社	大和書房
発売日	2022年05月12日頃
サイズ	文庫
価格	814 円

リラックスのレッスン

「演劇の歴史は長いです。昔から、緊張する俳優はいて、それをどうしたら緊張しなくなるだろうかと、世界中の演出家や俳優が試行錯誤してきたのです。演劇界には、リラックスするための膨大な知恵と技術の蓄積があるのです。」演出家として長年「人前でリラックスする方法」を考えてきた著者による、心と声と身体をほぐすための４つのレッスン。

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