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人生をもっと“快適”にする急がない練習名取　芳彦(著) 大和書房 - @Books

人生をもっと“快適”にする急がない練習 (だいわ文庫)

著者	名取　芳彦
出版社	大和書房
発売日	2022年10月08日頃
サイズ	文庫
価格	814 円

「がんばりすぎ」をやめる47のヒント

いつも何かに急かされている気がして、ストレスを感じる。思い切り休みたいけど、のんびりすることに罪悪感がある…。とかく効率化を重視するのが現代社会。時に、そんな気持ちになったとしても、無理はありません。しかし、仏教は、心をおだやかにしたいのなら、なるべく「苦」からは脱したほうがいいとします。お釈迦さまからの「肩の力を抜いて、ホッと一息つけるヒント」を、本書から探してみませんか。読んだ後、「そんな急がなくてもいいんじゃない？」という“心の余裕”が、生まれていることでしょう。

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