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精神科医が教える「集中力」のレッスン

著者	西多昌規
出版社	大和書房
発売日	2014年09月
サイズ	単行本
価格	1,430 円

「気が散る」「すぐに疲れる」「調子が出ない」を乗り

「攻めの集中」と「守りの集中」を使いこなす、ごほうびでドーパミンをコントロールして意欲を上げる、小さな達成感を味わうために、小さいことでも何か必ず終わらせる、「もうひとふんばり」を支える「作業興奮」の絶大効果…ｅｔｃ．今日からできる、誰でもできる、「勝てる集中」が身につく本！

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