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大人女子のための睡眠パーフェクトブック

著者	友野なお
出版社	大和書房
発売日	2017年07月
サイズ	単行本
価格	1,430 円

毎朝、目覚めるのが楽しみになる

ほんとうにぐっすり、眠れていますか？ヘルシーなからだもおだやかな心も美肌も仕事の成果も、眠りを変えるだけで、すべて手に入る！正しく眠ることは、この世でいちばんカンタンな「自分を大切にする方法」です。

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