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「太らない」「疲れない」最高にシンプルな筋トレ 中野 ジェームズ 修一(著) 大和書房 - @Books

「太らない」「疲れない」最高にシンプルな筋トレ

著者中野 ジェームズ 修一
出版社大和書房
発売日2020年09月11日頃
サイズ単行本
価格1,540 円

思い立ったら1秒後に始められる。週に2、3回自分を追い込む。正確なフォームでムダなくできる。「オールアウト」が十分な効果を上げる。シンプルトレーニングでなりたい体に。

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