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リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」 西多 昌規(著) 大和書房 - @Books

リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」

著者西多 昌規
出版社大和書房
発売日2021年08月12日頃
サイズ単行本
価格1,540 円

身体よりも、心と脳を休ませる時代へー変化した仕事スタイルが原因の“今までとは違う疲れ”をどう癒すか?「なんとなく不調」「集中できない」「動かないのにヘトヘト」を甘く見てはいけません。心と身体を守るために今日からできる新しい「休み方」!

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