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長寿の体幹トレーニング 澤木 一貴(著) 大和書房 - @Books

長寿の体幹トレーニング

著者澤木 一貴
出版社大和書房
発売日2022年03月26日頃
サイズ単行本
価格1,595 円

4週間で姿勢がよくなる! スタスタ歩ける!

体を変えるのに遅すぎることなどありません。1日1分、日々に気楽に取り入れて、軽快な体を手に入れましょう。健康長寿へ導く1日1分×28日間のプログラム。

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