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人生を変える行動科学セルフマネジメント

著者	石田淳
出版社	大和書房
発売日	2013年08月
サイズ	単行本
価格	1,540 円

自分を変化させるたったひとつの方法

１日３時間「変わりたい」と思っても、あなたは何も変わりません。でも、１日に５分ずつ行動起こせば、人生は確実に変わっていきます。人生は「今日の行動」の集積。科学的アプローチで、「意志」ではなく「行動」に変化を起こさせる。それが「行動科学セルフマネジメント」です。

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