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スタンフォードのストレスを力に変える教科書 ケリー・マクゴニガル(著) 大和書房 - @Books

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

著者ケリー・マクゴニガル / 神崎朗子
出版社大和書房
発売日2015年11月
サイズ単行本
価格1,760 円

「逆境から成長する力」を手に入れる。ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことでレジリエンスが身につく。「思い込み」を変えることで「身体の反応」を変え、「選択」までも変えてしまう一生役立つ実践的ガイドブック。

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学

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