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怒りにとらわれないマインドフルネス 藤井 英雄(著) 大和書房 - @Books

怒りにとらわれないマインドフルネス

著者藤井 英雄
出版社大和書房
発売日2019年08月23日頃
サイズ単行本
価格1,430 円

1日10秒からの感情整理術

感情的・衝動的になる、ずっと続くイライラ、後悔、不平、不満、不快さ、憎らしさー「今、ここ」に注目すれば、激情をコントロールできる!1日10秒で効果を実感!

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