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「ゆる」スポーツ・トレーニング革命
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著者 | 高岡英夫
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出版社 | 大和書房
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発売日 | 2005年12月
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サイズ | 単行本
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価格 | 3,080 円
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ウェイトトレーニングはもういらない!?
私は運動科学者として、競技スポーツの強さを支える能力のファクターを多角的に研究してきました。その結果見つけたのが、「ゆるめる」ということ、そして「ゆるめる」ことを前提としたさまざまなトレーニング法です。筋力を強化するためにトレーニングが存在するように、「ゆるめる」ということに関してもトレーニング法が存在します。このDVDでは、「ゆるめる」ということを実現するための専門的なトレーニング法を紹介しています。
ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ > その他
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