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70歳までに脳とからだを健康にする科学石浦章一(著) 筑摩書房 - @Books

70歳までに脳とからだを健康にする科学 (ちくま新書　1778)

著者	石浦章一
出版社	筑摩書房
発売日	2024年02月08日頃
サイズ	新書
価格	990 円

健康で長寿になれる正しい方法を、生命科学の最新の知見に基づいて解説します。タンパク質を食べることとボケない秘訣、なぜ太るのか・なぜやせないのか、栄養のキホン、健康長寿のために大切な筋力、ここまで分かった驚きの最新脳科学、病気の診断・予測をもっと便利に、遺伝性疾患も治療できる時代…脳とからだを最適化する科学は、ここまで進んでいるのです。科学でナットクの新常識！

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