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本番に強くなる (ちくま文庫)

著者	白石豊
出版社	筑摩書房
発売日	2013年07月10日頃
サイズ	文庫
価格	814 円

メンタルコーチが教えるプレッシャー克服法

本番に限って失敗してしまう。うまくいかないのは、技術や体力だけではなく、メンタル、つまり心の問題が大きいもの。心の取り扱い方を覚えれば、誰でも実力を発揮できるようになるのです。多くのアスリートのメンタルコーチを務めた著者が、豊富な経験を基に、禅やヨーガの方法をとりいれつつ強い心の作り方を解説します。

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