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幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけないラス・ハリス(著) 筑摩書房 - @Books

幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない (単行本)

著者	ラス・ハリス / 岩下慶一
出版社	筑摩書房
発売日	2015年12月17日頃
サイズ	単行本
価格	1,870 円

マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門

もしかしてあなたは、他の多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか？著者のラス・ハリスは、マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ＡＣＴのコンセプトとテクニックを分かりやすく提示し、あなたを勇気づけてくれる。

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