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相手は変えられない　ならば自分が変わればいいラス・ハリス(著) 筑摩書房 - @Books

相手は変えられない　ならば自分が変わればいい (単行本)

著者	ラス・ハリス / 岩下慶一
出版社	筑摩書房
発売日	2019年05月24日頃
サイズ	単行本
価格	1,870 円

マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係

もしかしてあなたは、パートナーとの関係に悩んでいるのではないだろうか？こうしてくれればいいのに、あれをやめてほしいのだが、と思いはさまざまだろう。でも相手は変わってくれない。ではどうするか。著者のラス・ハリスはマインドフルネスと行動心理学から生まれた画期的な心理療法ＡＣＴを使って、こうした悩みから逃れる道を示していく。

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