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もしかして、適応障害？

著者	森下克也
出版社	CCCメディアハウス
発売日	2019年11月30日頃
サイズ	単行本
価格	1,650 円

会社で”壊れそう”と思ったら

適応障害の原因は、外部環境のストレスです。「心」と「からだ」を自分で守り、治す方法。自分の性格、考え方のクセを理解する。しんどいと思ったら、すぐに受診を。自宅安静は思い切って長期間休む。つらい時期を乗り越えるために知っておきたいこと。

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