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完全図解版 プリズナートレーニング ポール・ウェイド(著) CCCメディアハウス - @Books

完全図解版 プリズナートレーニング

著者ポール・ウェイド / 山田雅久 / イワイヨリヨシ
出版社CCCメディアハウス
発売日2023年04月04日頃
サイズ単行本
価格1,980 円

自重力で筋力をつくる方法のすべて

落ち込むな!自制しろ!頼れるのは自分だけッッ!!!筋トレガチ勢、永遠のバイブル。6つの動作で、全身600以上の筋肉が鍛えられる!

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