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書くだけでやせる　Beauty diet note

著者	岩崎啓子
出版社	永岡書店
発売日	2025年05月10日頃
サイズ	単行本
価格	990 円

毎日の食事内容を書き込むだけで、無理せずに自然とキレイに痩せていくダイエットノート。いつからでも始められる通年版（60週分）で、丈夫なビニールカバー付きなので携帯性に優れています。 1見開きで1日3食＋自由記入欄が1週間分書き込めます。月初めと週間の食事記録ページには、キレイにやせるためのアドバイスとダイエット情報を紹介。一目で1週間分の食事内容がわかるので、あなたの食習慣のクセと体重増減の関係性が見えてきます。ダイエットを成功に導くためのサポーターとしておすすめの1冊です＜本書の特長＞ ●1見開きで「1日3食＋自由記入欄」が1週間分書き込めます。 ●いつからでも始められる通年版（60週分）。 ●一目で1週間分の食事内容がわかるので、食習慣のクセが見えてきます。 ●丈夫なビニールカバー付きなので携帯性に優れています。＜こんな人におすすめ＞・あと3キロやせたい人・美しさを今よりグレードアップさせたい人・食生活の乱れを改善したい人