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自分で無理なくコレステロール・中性脂肪を下げる！

著者	栗原毅
出版社	日東書院本社
発売日	2024年04月05日頃
サイズ	単行本
価格	1,320 円

適度のお酒は動脈硬化の予防に、運動は“ちょっときつめ”が適切、高齢者こそ脂っこいお肉、毎日体重を量るクセをつける。「食事」「運動」「生活改善」だけで効果的に下がる。無理なくできる中性脂肪改善法。図解で分かりやすい！

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