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絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理 コロナ対応版 大谷 義夫(著) 日経BP 日本経済新聞出版本部 - @Books

絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理 コロナ対応版 (日経ビジネス人文庫 G おー9-1)

著者大谷 義夫
出版社日経BP 日本経済新聞出版本部
発売日2021年12月03日頃
サイズ文庫
価格935 円

東京・池袋の中心部にクリニックを開き、コロナなど多くの患者を診察するハードな日々を送りながら、自身は病気どころか30年以上風邪一つ引かない医師は、どのように心身を整えているのか。免疫力を高めるウォーキング、体調不良にならない体を作る食事、疲れを持ちこさない睡眠のコツまで、ウィズ・コロナ時代に必須の多忙でもできる体調管理術を伝授。

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