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きほんのヨガ ポーズ&プログラム 綿本ヨーガスタジオRIE(著) 日本文芸社 - @Books

きほんのヨガ ポーズ&プログラム

著者綿本ヨーガスタジオRIE
出版社日本文芸社
発売日2015年12月16日頃
サイズ単行本
価格1,540 円

4週間でカラダが変わる!

ヨガのポーズを1日1〜2つ行ない、4週間できほんのポーズを学ぶプログラムを紹介しています。プログラムの中でポーズを体感すれば、からだの使い方のコツをつかむことができます。

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