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自重ストレッチ 比嘉 一雄(著) 日本文芸社 - @Books

自重ストレッチ

著者比嘉 一雄
出版社日本文芸社
発売日2017年04月05日頃
サイズ単行本
価格1,430 円

硬い体が驚くほど気持ちよく伸びる

重力で“伸ばされる”究極のストレッチ!自重筋トレの第一人者が教える“自重”の新たな使い方。

ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ > トレーニング・エクササイズ

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