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家庭でできる断食養生術 (PHPエル新書)

著者	石原結實
出版社	PHP研究所
発売日	2002年07月
サイズ	新書
価格	836 円

やせる、きれいになる、病気が治る

ガン、肥満、高脂血症、高血圧、糖尿病…現代人を悩ます生活習慣病は、過食に耐えられなくなった体の悲鳴。体内にたまった老廃物を出して、健康で若々しく、そしてキレイな本来の自分を取り戻しましょう。断食は難行・苦行ではありません。“よく生きる”ための知恵なのです。

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