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1日3分美顔エステ (PHP文庫)

著者	石原エレーナ / 石原結實
出版社	PHP研究所
発売日	2009年09月
サイズ	文庫
価格	481 円

ナチュラルパックと体温upで極上美肌をget！

あなたの求める肌はどんな肌ですか？潤い、張り、透明感…。石原式ナチュラルパックとプチ断食、体温ＵＰで理想の肌を手に入れましょう。本書では「朝の牛乳＆水洗顔」「ヨーグルトパック」「朝だけプチ断食実践法」「体を温める食品一覧」など、肌を体の内と外からきれいにする秘訣を大公開。さらに自分の心を元気にさせる魔法の言葉も伝授。この一冊で美肌とｈａｐｐｙがついてくる。

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