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心の整理学 (PHP文庫)

著者	加藤諦三
出版社	PHP研究所
発売日	2012年10月
サイズ	文庫
価格	607 円

自分の「心理的な現実」に気づくために

人に嫌われているのではないか、誰からも評価されないのではないか…。心の中にそんな恐怖感があると、１０キロの重さの嫌なことが、１００キロの重さの嫌なことに見えてしまう。悩みが膨らんでエネルギーがなくなり、自信をなくしてしまう。「心の整理」とは「事実の整理」。いるものかいらないものか、自分にとって大切かどうかをはっきりさせ、漠然とした不安の実体を知れば、悩みをスリム化できる。

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